16.09.2020

Sfaturi practice pentru îngrijitori

Mai jos vă oferim câteva sfaturi despre îngrijirea de zi cu zi.

Organizarea spaţiului înconjurător

• Dacă este posibil, persoana aflată în îngrijire ar trebui să aibă o cameră separată, cu acces facil la toaletă sau la o toaletă mobilă, amplasată în cameră. Dacă nu se poate deplasa singură la toaletă, ar trebui să existe un urinar sau o ploscă lângă pat. Persoanele care folosesc scutece pentru adulţi, ar trebui să aibă paturi ce permit accesul din ambele părţi, facilitând astfel schimbarea scutecului.
• Trebuie să aranjaţi mobila, în aşa fel încât să nu existe obstacole sau obiecte inutile în drumul spre toaletă.
• Puteţi monta dispozitive speciale, cu ajutorul cărora persoana cu mobilitate limitată se poate deplasa sau muta dintr-un loc în altul. Aceste dispozitive trebuie montate în special  în baie.
• Puneţi o măsuţa lângă pat, pe care să vă ţineti toate cele necesare.
• Pentru depozitarea medicamentelor, produselor de îngrijire şi a altor articole necesare, este bine să aveţi un dulap în cameră.

Igiena unei persoane imobilizate

• Trebuie să aveţi toate lucrurile necesare la îndemână.
• Protejaţi patul cu aleze igienice speciale înainte de a începe spălarea la pat.
• Începeţi baia la pat prin spălarea feţei, a urechilor, a gâtului, apoi urmează mâinile şi trunchiul. Ştergeţi cu grijă părţile corpului spălate, nu frecaţi pielea cu prosopul – ci tamponaţi-o până se usucă.
• Întoarceţi persoana pe o parte pentru curăţarea spatelui.
• La spălarea picioarelor, aveţi grijă să curăţaţi şi zona dintre degete.
• După baie, puteţi aplica o crema regeneratoare şi să activaţi pielea printr-un masaj cu gel activant.
• Folosiţi creme speciale pentru a proteja zonele expuse iritaţiilor şi escarelor.
• Nu uitaţi să spălaţi pe dinţi persoana în îngrijire, după fiecare masă şi să o pieptănaţi cel puţin o dată pe zi.
• Schimbaţi-i hainele şi lenjeria de pat de câte ori este necesar, pentru a evita expunerea la umezeală.
• Prin menţinerea unei igiene corespunzătoare şi prin folosirea produselor cosmetice adecvate, persoana imobilizată va avea o piele sănătoasă, va fi scutită de alte suferinţe, iar îngrijitorii de muncă suplimentară.

Planificarea timpului şi a îngrijirii zilnice

• Îngrijirea unei persoane nu înseamnă doar spălare, ci include şi hrănirea şi petrecerea timpului împreună.
• Încercaţi să găsiţi timp pentru conversaţii, amuzament şi activităţi plăcute sau pur şi simplu să vă relaxaţi împreună. În funcţie de starea persoanei aflate în îngrijire, puteţi să vizionaţi un film, să citiţi, să rezolvaţi rebusuri, să jucaţi diferite jocuri sau să vă plimbaţi. Aceste activităţi vor anima persoana dragă şi vă vor permite să vă odihniţi.
• Utilizaţi bavete în timpul hrănirii. Bavetele de unică folosinţă sunt cele mai potrivite deoarece, pe lângă protejarea hainelor, pot fi folosite şi ca serveţele de masă.
• O persoană bolnavă, care îşi petrece timpul numai în casă, ar trebui să simtă ca are parte de toată atenţia voastră, însă nu trebuie să o scutiţi de orice activitate ci doar să o ajutaţi şi să o încurajaţi să facă câte mai multe lucruri, în limita posibilităţilor. Motivaţia este o parte importantă în stimularea unei persoane.
• Asiguraţi confortul psihic al persoanei de care aveţi grijă – dacă aceasta are incontinenţă urinară, cumpăraţi-i produse absorbante, ce neutralizează mirosul neplăcut al urinei şi oferă senzaţia de uscat şi siguranţă.
• Îngrijirea pe termen lung necesită stabilirea unui program fix – astfel se creează un sentiment de siguranţă şi stabilitate, atunci când administraţi medicamentele, faceţi exerciţiile de reabilitare, hrăniţi sau efectuaţi igiena persoanei dragi, la aceeaşi oră în fiecare zi. Acest program vă ajută să vă odihniţi şi să vă organizaţi mai eficient timpul.
• Planificarea zilnică în avans ajută la evitarea nervozităţii şi la efectuarea activităţilor în grabă. Acest lucru îmbunătăţeşte atmosfera şi veţi avea mai mult timp liber pentru a vă odihni.

Comunicarea

• Starea fizică, mentală şi vârsta persoanei pe care o îngrijiţi, influenţează modul în care comunicaţi cu aceasta.
• Imaginaţia unei persoane imobilizate/bolnave este uşor de stimulat, în comparaţie cu imaginaţia unei persoane sănătoase – aveţi grijă la cuvintele alese – este uşor de oferit speranţe false, sau de rănit prin cuvinte.
• O persoană cu dizabilităţi are anumite drepturi, cum ar fi dreptul de a primi informaţii legate de starea sa de sănătate. În general este recomandat să vorbiţi clar şi să folosiţi cuvinte simple. Dacă nu puteţi să-i daţi detaliile necesare, nu ezitaţi să cereţi ajutorul unui doctor sau a unei asistente. Nu ascundeţi aceste informaţii, decât dacă persoana în cauză vă cere acest lucru.
• Trebuie să-i explicaţi riscurile şi efectele tratamentului, în acest fel o motivaţi şi reabilitarea poate fi mult mai eficientă.
• Încercaţi să-i transmiteţi sentimente pozitive persoanei dragi, chiar dacă nu primiţi la fel în schimb. O persoană în această stare are temeri, se simte inconfortabil şi este foarte stresată.
• Fiţi atenţi la ce încearcă să vă spună persoana dragă – observaţi-i limbajul corpului. Aceste discuţii pot îmbunătăţi dispoziţia persoanei dragi, iar voi puteţi afla cum să o îngrijiţi mai bine.
• Nu uitaţi de comunicarea non-verbală – o atingere poate însemna mai mult decât cuvintele. Asemenea gesturi îi dau putere persoanei dragi şi îi alină suferinţa.

Îngrijirea unei persoane bolnave necesită multă muncă, forţă şi energie – atât mentală cât şi fizică. Dacă vreţi să fiţi pregăţi pentru o asemenea provocare, nu uitaţi că pe lângă a avea grijă de altcineva, trebuie să aveţi grijă şi de voi. Aflaţi mai multe informaţii despre acest subiect în secţiunea Ai grijă de tine.